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Salle d’entraînement au bureau

27.10.15 Commentaires Publié par Fédéric Lessard

De nos jours, les horaires chargés peuvent empêcher certains d’entre nous de trouver le temps de se garder en forme. Avec les obligations familiales, les loisirs et toutes les distractions, trouver le temps ou la discipline de s’entraîner peut être une chose très difficile. Pour remédier à cela, de plus en plus d’entreprises ont pris la décision de s’équiper d’une salle d’entraînement. Même si initialement cette décision peut demander un investissement important en termes d’argent et d’espace, ses effets bénéfiques se reflètent non seulement sur la santé des employés, mais aussi sur la productivité de l’entreprise. Voyez pourquoi de plus en plus d’entreprises décident d’installer une salle d’entraînement dans leurs bureaux.

Pour une meilleure ambiance de travail et une meilleure productivité

Avec de longues journées passées assis devant un ordinateur, les niveaux de performance ne sont pas toujours les plus élevés. En intégrant une période d’activité physique dans les horaires de travail, les employés peuvent se libérer l’esprit pendant une brève période et ainsi revenir au travail plus détendu, les corps revigorés et énergisés et l’esprit plus alerte, permettant ainsi d’abattre plus d’ouvrage et de réduire les effets de stress et de fatigue accumulée.

Nous prenons la peine de vous rappeler que selon les statistiques de la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada, plus de 15 millions d’adultes passent plus de la moitié de leur temps d’éveil à travailler, et sur ce nombre, 51 % ne se consacrent à aucune activité physique.

L’activité physique au travail : un choix intelligent

D’après Santé Canada, les employeurs qui ont intégré aux horaires de travail une période d’activité physique quotidienne de 30 à 60 minutes ont dénoté, en grande majorité, une amélioration du moral des employés, ainsi que des niveaux d’énergie et de productivité accrus. En permettant aux membres du personnel de faire de l’activité physique dans un cadre de travail chaleureux, plusieurs employeurs ont aussi remarqué un renforcement de l’esprit d’équipe.

Parlez-en à vos collègues ou à votre patron. L’exercice physique : un choix intelligent… et rentable!

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